Je vous accompagne pour vous aider à (re)trouver l’équilibre et l’harmonie entre votre corps, votre mental et vos émotions dans votre quotidien.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode avec une approche psycho-corporelle à visée thérapeutique. Elle associe la respiration, les mouvements du corps et les intentions. Elle permet également de (re)trouver des ressources en nous-même. La sophrologie cherche à détendre le corps pour apaiser l’esprit.
Pour qui et dans quel but ?
La sophrologie est accessible à toutes et à tous. Je peux vous accompagner sur un éventail de sujets/besoins : gestion du stress, gestion des émotions, addictions, phobies, sommeil, mieux-être, etc… Cela peut également être en accompagnement d’un traitement médical. Je m’adapte à vous !
